반응형 다이어트 간식1 바나나 칩의 진실, 다이어트의 적일까? 다이어트를 결심한 후, 건강한 간식을 찾다 보면 자연스럽게 바나나 칩 같은 말린 과일류에 눈길이 가기 마련이랍니다. 저도 마찬가지였지요. 종종 바나나 칩 한 봉지를 사 들고는 "음~ 바나나를 말려 만든 거니까 일반 과자보다는 훨씬 몸에 좋을 거야!"라는 자기합리화를 하며 아주 즐겁게 간식으로 즐기곤 했습니다. 바삭바삭한 식감과 자연스러운 단맛! 그 덕에 어느새 한 봉지를 다 비우고 나면 갑자기 밀려드는 찝찝한 마음... 과연 이 바나나 칩, 정말 건강한 간식이 맞을까요? 바나나 칩의 영양 성분: 생각보다 높은 칼로리와 지방 함량바나나 칩은 겉보기엔 생 바나나를 간편하게 말려놓은 것처럼 보이지만, 대부분은 튀긴 후 설탕 시럽에 코팅되어 판매되고 있습니다. 일반 바나나 칩 1회 섭취량(약 28g)의 영양.. 2025. 1. 5. 이전 1 다음 반응형
