반응형 다이어트 음식1 말린 무시래기 삶는 방법, 무시래기의 효능과 영양성분, 다이어트 시래기는 주로 잎과 줄기를 말린 것으로 계절이나 지역에 따라 다양한 종류가 있답니다. 오늘은 그중에서도 무시래기에 대해 알아보려 하는데요. 무시래기는 무청 즉, 무의 잎과 줄기를 말린 시래기로서 우리 주변에서 가장 흔하게 접할 수 있는 시래기 종류 중 하나랍니다. 말린 무시래기는 생 무청에 비해 여러모로 더 높은 영양소를 함유하고 있다는 사실을 아시는지요? 그럼에도 불구하고 삶는 과정에 대한 번거로움과 두려움이 있어 선뜻 말린 무시래기를 집지 못하셨던 분들이 계실 텐데요. 그런 분들께 이 포스팅이 분명 도움이 되실 겁니다. 그래서 오늘은 "말린 무시래기 삶는 방법"을 순차적으로 쉽고 간단하게 설명드릴 건데요. 그에 앞서 "무시래기의 효능과 영양성분"에 대해서 다시금 짚어 드리려 합니다. 우리가 요리해.. 2024. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
