반응형 당뇨3 다이어트에 좋은 청포묵, 왜 하얀색일까?, 청포묵 도시락 하얗고 뽀얀 청포묵! 청포묵은 그 독특한 맛과 질감으로 많은 이들에게 사랑을 받고 있는 우리나라 전통 음식이랍니다. 특히 건강에 좋은 다양한 효능을 두루 가지고 있어 다이어트 식단으로도 제격입니다. 오늘은 청포묵의 건강 효능, 다이어트에 좋은 이유 그리고 청포묵이 하얀색인 이유에 대해 이야기해보려 합니다. 마지막으로 미국에서 남편과 딸아이 도시락으로 청포묵을 어떻게 싸는지도 함께 공유해 드리겠습니다. 청포묵의 건강 효능청포묵은 녹두 전분을 주재료로 하여 만들어지며, 그로 인해 건강에 여러 가지 좋은 효능을 가져다준답니다. 그럼, 어떤 효능들이 있지 함께 알아보실까요? 1. 당뇨 관리청포묵은 아연이 풍부하여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 아연 성분은 인슐린의 작용을 자극하고, 혈당 수치가 급격히 상승하.. 2024. 12. 31. 감자의 효능, 다이어트 감자 vs 고구마, 실제 경험 우리 주변에서 흔히 찾아볼 수 있는 식재료 중 하나인 "감자!" 별생각 없이 먹어 왔던 그 "감자의 놀라운 효능"에 대해 알고 계신가요? 오늘은 "감자의 효능" 그리고 "다이어트에 더 적합한 감자 vs 고구마"에 대해 알아보겠습니다. 감자의 주요 효능감자는 영양가가 높고 다양한 건강상의 이점을 제공하는 식품으로 알려져 있답니다. 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트할 때도 도움이 되지요. 그럼, 감자의 주요 효능에 대해 함께 알아보아요. 영양 및 건강 효능다이어트 보조: 감자는 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트에 도움이 된답니다. 특히 이눌린 성분이 체지방 분해를 돕습니다. (이눌린: 주로 치커리나 돼지감자와 같은 식물에서 추출되며, 과다 섭취 시 소화 불량을 일으킬 수 있습니다.)피부건강: 사과.. 2024. 10. 20. 코스트코 Nature's Truth 애플 사이다 비니거(식초), 효능 건강과 웰빙을 중시하는 분들께 꼭 소개해 드리고 싶은 제품을 들고 왔는데요. 이전 포스팅에서 '천연 발효 사과 식초 브래그'에 대해 소개해 드린 적이 있었습니다. 그 2탄으로 미국 코스트코에서 구매한 "네이처스 트루스 애플 사이다 비니거 (Nature's Truth Apple Cider Viegar)'를 준비하였습니다. '애플 사이다 비니거'는 오랜 역사와 건강에 다양한 이점으로 많은 사랑을 받아온 식초이지요. 특히, 캡슐 형태로 제공되는 제품은 복용이 간편하고 효과도 좋아 더 주목을 받고 있는데요. 이번 포스팅에서는 "Nature's Truth 애플 사이다 비니거의 특징", "건강 효능" 그리고 "다른 형태의 애플 사이다 비니거 제품과의 비교"를 통해 이 제품이 우리 건강에 얼마나 기여할 수 있는지 살.. 2024. 10. 1. 이전 1 다음 반응형
