반응형 셀리악1 영양 많은 퀴노아의 효능, 퀴노아 요리 레시피 건강에 관심이 많은 분들이라면 한 번쯤은 들어 보셨을 " 퀴노아"는 최근 몇 년간 그 인기가 급상승한 고단백, 고영양 식품이지요. 단백질을 비롯한 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 퀴노아에 대해 자세히 한번 알아보고, 퀴노아를 활용한 레시피들도 함께 훑어보아요! 퀴노아(Quinoa)의 효능 퀴노아는 남미 지역에서 기원하는 식물로서 새싹, 잎, 뿌리 전부를 활용할 수 있답니다. 그중에서도 널리 소비되고 있는 것이 작은 종자인데요. 이것이 바로 우리가 주로 볼 수 있는 퀴노아랍니다. 퀴노라는 고단백, 고섬유, 무지방이라는 특수한 특징을 가지고 있지요. 또한 아미노산, 비타민, 무기질들이 풍부하여 영양가 있는 식사를 원하는 분들께는 꽤 이상적인 선택지라 하겠습니다. 고단백 식품 퀴노아는 고단백 식품으로 .. 2023. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
