반응형 쌈다시마 먹는 방법1 다시마의 효능, 다시마 섭취시 주의사항, 쌈다시마 먹는 방법 바다의 채소 다시마는 오랜 옛날 채소를 재배하기 힘든 겨울철에 영양분을 보충하기 위해 해조류를 섭취함으로써 부족한 영양분을 보충해 온 선조들의 지혜가 담긴 식재료라 하겠습니다. 그 다시마의 효능과 주의해야 할 사항들을 알아보고 손쉽게 먹을 수 있는 쌈다시마를 만들어 보겠습니다. 다시마의 효능 눈 건강 다시마에 함유되어 있는 비타민A 성분은 눈의 피로를 완화시켜주고, 시력을 보호해 주는 효과가 있습니다. 당뇨 예방 다시마에는 알간산이라는 성분이 함유되어 있어 혈액내 당분을 흡착하여 혈관과 혈액을 청소해 주는 역할을 하여 혈당을 낮춰 주기에 당뇨 예방에 효과적이다 하겠습니다. 모발 건강 다시마에는 단백질, 비타민, 요오드, 철분, 칼슘 등의 다양한 성분들이 매우 풍부한데요. 이는 모발 건강에 도움이 되는 성.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
