반응형 암 예방1 양배추의 효능, 유기농 vs 일반 양배추 차이, 보관 방법(냉장,냉동) 까도 까도 한결 계속 나오는 "양배추"는 주변에서 흔히 볼 수 있는 채소인데요. 사실 알고 보면 이 흔하디 흔한 채소는 활용도도 높을 뿐 아니라 우리 건강에도 매우 정말 이롭답니다. 오늘은 그 속에 숨겨진 "양배추의 효능"과 "유기농 양배추와 일반 양배추의 차이점" 그리고 "양배추 보관 방법"에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다. 양배추의 효능항염증 효과: 양배추에 들어있는 설포라판이라는 성분이 염증을 줄이는데 도움을 줍니다.소화 건강 증진: 식이섬유가 풍부하여 변비 예방과 장 건강에 매우 좋아요.면역력 강화: 비타민 C가 풍부하기 때문에 감기 예방에도 효과적이랍니다.체중 관리: 저칼로리 고영양 식품이라서 다이어트 중이시라면 안성맞춤이에요.피부 미용: 비타민 E와 K가 풍부해서 피부 건강에도 도움이 .. 2024. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
