반응형 오메가-31 정어리의 효능, 미국 코스트코 정어리 통조림 혹시 바다의 신선한 맛을 느끼고 싶으신가요? 근데 생선 손질이 어려우시다고요? 에이~ 그건 걱정하지 마세요. 아주 손쉬운 방법이 있으니까요. 저처럼 생선은 좋아하지만, 손질하기는 귀찮고, 그렇다고 안 먹자니 아쉬운, 그런 분들께 추천드릴 정어리 통조림은 좋은 선택지가 되리라 생각됩니다. (참고: 미국 코스트코 참치캔) 오늘은 맛도 좋고 몸에도 좋은 "정어리의 효능"과 미국 코스트코에서 판매하는 "정어리 통조림"을 소개해 드리겠습니다. 정어리의 효능 정어리는 작은 물고기이지만 크기에 비해 오메가-3 지방산, 단백질, 비타민 등이 풍부하게 함유돼 있답니다. 다양한 영양소를 함유하고 있는 정어리가 건강에 어떤 효능을 주는지 한번 알아보아요. 1. 오메가-3 지방산 함유 정어리에는 EPA(Eicodapentae.. 2024. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
