반응형 청포묵2 다이어트에 좋은 청포묵, 왜 하얀색일까?, 청포묵 도시락 하얗고 뽀얀 청포묵! 청포묵은 그 독특한 맛과 질감으로 많은 이들에게 사랑을 받고 있는 우리나라 전통 음식이랍니다. 특히 건강에 좋은 다양한 효능을 두루 가지고 있어 다이어트 식단으로도 제격입니다. 오늘은 청포묵의 건강 효능, 다이어트에 좋은 이유 그리고 청포묵이 하얀색인 이유에 대해 이야기해보려 합니다. 마지막으로 미국에서 남편과 딸아이 도시락으로 청포묵을 어떻게 싸는지도 함께 공유해 드리겠습니다. 청포묵의 건강 효능청포묵은 녹두 전분을 주재료로 하여 만들어지며, 그로 인해 건강에 여러 가지 좋은 효능을 가져다준답니다. 그럼, 어떤 효능들이 있지 함께 알아보실까요? 1. 당뇨 관리청포묵은 아연이 풍부하여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 아연 성분은 인슐린의 작용을 자극하고, 혈당 수치가 급격히 상승하.. 2024. 12. 31. 청포묵의 효능, 초 간단 청포묵 만들기 녹두는 여러 가지 음식으로 변신이 가능한데요. 그 대표적인 음식들로 녹두를 갈아 녹두빈대떡을 많이 부쳐 먹기도 하고 청포묵으로 만들어 먹기도 하고 죽을 끓여 먹기도 하지요. 오늘은 그중에서도 탱탱한 청포묵을 만들어 보려 합니다. 너무도 간단하면서도 맛은 최고인 청포묵무침 함께 만들어 보아요. 청포묵의 효능 녹두는 예전부터 100가지 독을 치유하는 천연 해독제라 불릴 정도로 뛰어난 해독 효능을 가지고 있답니다. 항산화 성분이 충부한 녹두는 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 혈액순환을 원활하게 함으로써 혈압을 낮춰주는데 효과가 있습니다. 또한 체내의 열기를 빼줘서 여드름이나 아토피 등 체온이 높아지면 악화되는 질환을 완화시켜 줍니다. 뿐만 아니라 녹두는 필수아미노산과 불포화지방산이 풍부하여 피부질환과 해열작용에 .. 2023. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
