낫또의 효능과 부작용, 먹지 말아야 할 사람도 있다!
"낫또는 단백질, 비타민 K2, 나토키나제가 풍부한 건강 발효식품입니다. 하지만 모든 사람에게 좋은 건 아닙니다! 낫또의 효능과 부작용, 먹지 말아야 할 사람까지 한눈에 정리했습니다." 몸에 좋기로 알려진 낫또(Natto)! 하지만 혹시 이 건강식품이 일부 사람들에게는 맞지 않을 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그래서 오늘은 "낫또의 영양과 효능", "낫또가 몸에 안 맞는 사람(먹지 말아야 할 사람)", "낫또의 부작용"까지 꼼꼼하게 알아보도록 하겠습니다. 낫또의 영양과 효능낫또란?낫또(Natto)는 일본 전통 발효식품으로, 삶은 대두를 낫또균(Bacillus Subtilis)으로 발효시켜 만든 음식입니다. 끈적한 점액질과 독특한 향이 특징이며, 일본뿐만 아니라 한국, 미국에서도 건강식으로 인기가 ..
2025. 3. 30.
