반응형 두부조림1 두부 조림, 두부의 효능과 후기 주부라면 누구나 하는 '오늘은 어떤 반찬을 만들까?' 저 또한 같은 고민을 하던 차에 두부를 이용한 요리를 해 보기로 했습니다. 기왕이면 맛도 좋고 영양도 좋은 두부조림을 해보도록 하겠습니다. 그에 앞서 두부가 우리 몸에 어떻게 좋은지 한번 알아보겠습니다. 두부의 효능 성장 및 발육 두부에는 단백질이 다량 함유되어 있으며, 칼슘 또한 풍부하기에 성장기 어린이들에게는 더없이 좋은 식품 이랍니다. 갱년기 여성 갱년기에 많이들 겪는 증상은 안면홍조, 골다공증, 우울증, 심혈관질환 등인데요. 두부에는 이소플라본이라는 성분이 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 효능을 가지고 있어 이런 증상들을 완화시켜 주는 효과를 볼 수 있답니다. 항암효과 앞서 이야기했던 이소플라본 성분은 갱년기 여성들에게도 무척 도움이 됨은 물론.. 2023. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
