반응형 사춘기3 여름의 선물 "체리", 체리의 효능과 다양한 종류, 부작용, 칼로리 여름이 되면 먹음직스럽게 잘 익은 제철과일이 절로 생각나는 과일의 계절이지요. 여러분들은 뜨거운 여름, 그 제철과일 중 어떤 과일을 제일 좋아하시나요? 수박? 복숭아? 딸기? 저는 빨갛다 못해 붉은 자태를 뽐내는 "체리"가 제일 먼저 떠오르는데요. 제가 살고 있는 이곳 미국도 지금이 한참 제철을 맞아 어느 마트를 가나 "체리"가 그득그득하답니다. 그 어여쁜 자태와 향긋한 내음은 언제나 저의 정신마저도 혼미하게 만들 정도랍니다. 저를 닮은 저희 딸 역시 "체리"라고 하면 자다가도 벌떡 일어날 정도로 체리의 열혈 팬인데요. 이 맛있는 "체리" 우리 건강엔 어떤 영향을 미칠까요? 이토록 맛있는 체리, 많이 먹어도 괜찮은 것일까요? 그래서 오늘은 "체리의 효능"과 "체리의 종류와 특성", "체리를 과다 섭취.. 2024. 8. 5. 계란의 효능, 성장기 아이들에게 미치는 영향, 1일 섭취량, 성조숙증? 계란은 단순한 식재료를 넘어, 우리 몸에 필수적인 다양한 영양소를 고루 갖춘 완전식품이라는 이야기는 많이 들어 보셨을 텐데요. 이 작은 식품 하나만으로도 눈의 건강은 물론이며 뇌 건강까지 책임지는 강력한 효능을 지니고 있답니다. 특히 성장기 자녀를 키우고 계신 분들이라면 더욱더 오늘 이야기할, "계란이 아이들에게 어떤 영양소를 제공하는지", 또 "건강한 성장을 돕는 데 어떤 역할을 하는지" 등을 신경 써서 읽어 보시면 좋을 것 같습니다. 그럼, "계란의 주요 효능"과 "성장기 아이들에게 미치는 영향", 그리고 "올바른 섭취 방법"에 대해 알아보겠습니다. 계란의 주요 효능 및 성장기 아이들에게 미치는 영향계란은 영양소가 풍부한 식품으로, 성장기 아이들에게 매우 중요한 역할을 한답니다. 계란의 주요 효.. 2024. 5. 16. 자녀의 사춘기란? 사춘기에 좋은 음식 부모라면 누구나 겪게 되는 자녀의 질풍노도의 시기 "사춘기"에 대해 고민해 보셨을 겁니다. 사춘기는 청소년기로서 신체적인 성장과 정서적인 변화가 많이 일어나는 시기이지요. 이러한 변화에 따라 음식과 사춘기 간의 관련성 또한 매우 중요하다 하겠는데요. 올바른 식습관은 건강한 성장과 발달뿐 아니라 정서적인 안정성을 유지하는 데도 큰 영향을 미칠 수 있답니다. 오늘은 사춘기 아이들에게 영양이 풍부하고 성장에도 도움이 되는 식품 섭취에 대해 살펴보려 합니다. 그에 앞서 사춘기란 무엇인지 한번 알아보아요. 사춘기사춘기는 인간의 생리적, 심리적, 사회적 변화가 가장 크게 일어나는 시기를 가리키는 용어입니다. 사춘기는 개인에 따라 다르지만, 일반적으로 10대 중반에서 20대 초반까지의 청소년기를 포함하는 시기로 .. 2024. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
