반응형 젊은 노안 예방1 젊은 노안, 노안에 좋은 식품 6 가지, 젊은 노안 예방 노안이라 함은 나이가 들어 노화 함에 따라 시력도 점차 안 좋아지게 되는 것인데요. 이를 노안이라 하지요. 그런데 충격적 이게도 요즘은 30,40대의 젊은 노안 환자들이 늘고 있다고 합니다. 잦은 스트레스와 스마트폰 사용으로 인해 예전에 비해 노안이 빨라졌다 하겠습니다. 어떻게 하면 이런 노안을 늦추고 더 나아가 눈의 건강을 지킬 수 있을까요? '몸이 천냥이면 눈이 구백냥' 이라는 말이 있지요. 그만큼 눈이 우리 신체에서 매우 중요한 역할을 한다는 뜻이랍니다. 그럼 노안에 좋은 식품 6가지를 한번 알아보겠습니다. 노안에 좋은 식품 루테인, 오메가-3 지방산, 라이코펜과 같은 성분들은 눈 건강에 매우 도움이 되는데요. 이런 성분들을 충분히 섭취하게 되면 시력이 감퇴하는 것을 25%까지 낮출 수 있다고 합니.. 2023. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
