반응형 퀴노아 효능3 다양한 종류의 퀴노아(Quinoa), 각기 다른 퀴노아의 특별한 효능과 특징 많은 사랑을 한 몸에 받고 있는 그 주인공 퀴노아! 그 "슈퍼푸드 퀴노아(Quinoa)"가 종류에 따라 맛과 효능이 다르다는 사실은 의외로 많은 분들이 놓치고 계시더라고요. 저 또한 퀴노아를 처음 접했을 때는 단순히 '몸에 좋은 곡물'이라는 정도로만 인식했었답니다. 그러나 이 작고 귀여운 곡물 "퀴노아"를 보다 자세히 들여보면 그 다양성에 다시 한번 놀래게 되실 겁니다. 그래서 오늘은 "퀴노아의 다양한 종류"와 "각각의 퀴노아가 우리에게 주는 특별한 효능과 특징"에 대한 이야기 해보려 합니다. 퀴노아 종류와 각각의 특별한 효능과 특징퀴노아 하면 작고 귀엽게 생긴 알갱이만을 떠올리실 텐데요. 그렇다면 큰 오산입니다. 퀴노아의 세계는 생각보다 훨씬 더 다채롭고 훨씬 더 다양하답니다. 그럼, "퀴노.. 2024. 8. 18. 코스트코 퀴노아 VS 일반 퀴노아 차이점, 퀴노아 효능, 주의사항, 퀴노아 밥 퀴노아는 건강에 좋은 곡물로 많이 알려져 있지요? 이는 최근 몇 년 동안 퀴노아가 '슈퍼푸드'라는 타이틀을 얻게 되면서 건강에 관심이 많은 이들 사이에 소문이 나기 시작하면서 그 인기가 높아진 것이랍니다. 저도 건강한 식단을 위해 퀴노아를 자주 활용하는 편인데요. 특히 코스트코에서 구매한 퀴노아만을 애용하고 있답니다. 만일 다른 곳에서 퀴노아를 사본 경험이 있는 분들이라면 다들 아마 느끼셨을 텐데요. "응? 이상하네? 코스트코 퀴노아는 왜 이렇게 편리하지?"라는 의문 말이에요. 그래서 오늘은 "코스트코 퀴노아와 일반 퀴노아의 차이점"을 살펴보려 합니다. 그에 앞서서 슈퍼푸드 "퀴노아의 효능"을 먼저 알아보고, 아무리 몸에 좋은 퀴노아라지만 "섭취 시 주의사항"도 함께 숙지해 두시면 좋을 것 같아요.. 2024. 8. 16. 영양 많은 퀴노아의 효능, 퀴노아 요리 레시피 건강에 관심이 많은 분들이라면 한 번쯤은 들어 보셨을 " 퀴노아"는 최근 몇 년간 그 인기가 급상승한 고단백, 고영양 식품이지요. 단백질을 비롯한 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 퀴노아에 대해 자세히 한번 알아보고, 퀴노아를 활용한 레시피들도 함께 훑어보아요! 퀴노아(Quinoa)의 효능 퀴노아는 남미 지역에서 기원하는 식물로서 새싹, 잎, 뿌리 전부를 활용할 수 있답니다. 그중에서도 널리 소비되고 있는 것이 작은 종자인데요. 이것이 바로 우리가 주로 볼 수 있는 퀴노아랍니다. 퀴노라는 고단백, 고섬유, 무지방이라는 특수한 특징을 가지고 있지요. 또한 아미노산, 비타민, 무기질들이 풍부하여 영양가 있는 식사를 원하는 분들께는 꽤 이상적인 선택지라 하겠습니다. 고단백 식품 퀴노아는 고단백 식품으로 .. 2023. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
