코스트코 땅콩버터, 칼로리, 가격, 보관법 및 주의사항

미국 코스트코에서는 몇 가지 땅콩버터 제품을 판매하고 있는데요. 가성비와 품질 면에서 많은 사랑을 받고 있습니다.

 

그래서 오늘은 코스트코에서 판매 중인 "땅콩버터의 영양 정보", "활용법", " "보관법 및 주의사항" 그리고 개인적인 경험을 중심으로 소개해 드리려고 합니다. 특히, 현재 1월 20일까지 진행 중인 세일 정보를 이용하여 땅콩버터를 보더 저렴하게 구매하실 수 있으니, 이 기회를 놓치지 마세요. (가격은 맨 밑에 있어요.)

 

"Jif 엑스트라 크런치"

 

코스트코 땅콩버터의 종류와 특징

코스트코에서는 Skippy 그리고 Jif와 같은 브랜드를 만나실 수 있습니다. 각 제품은 크리미(Creamy)와 크런치(Crunchy) 두 가지 옵션이 있어 취향에 따라 선택하실 수 있답니다.

 

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• 크리미(Creamy): 부드럽고 스프레드 하기 편하지만, 일부 사람들에게는 다소 느끼하게 느껴질 수 있습니다.
• 크런치(Crunchy): 땅콩 조각이 씹히는 식감이 특징이며, 고소함과 텍스처를 동시에 즐길 수 있습니다.

저는 개인적으로 "크런치(Crunchy)"를 더 선호하는데요. 크리미한 땅콩버터는 부드럽게 발림성이 좋지만, 많이 먹으면 느끼하더라고요. 반면 크런치한 땅콩버터는 좀 뻑뻑하지만 씹히는 맛이 있어 토스트 위에 듬뿍 발라 먹으면 입안 가득 고소한 풍미와 함께 씹는 재미가 더해져 큰 만족감을 준답니다.

 

땅콩버터의 영양성분과 칼로리

땅콩버터는 영양가가 높은 식품이라고 할 수 있어요. 특히, 단백질과 건강한 지방이 풍부하여 운동 후 간식이나 아침 식사로 드시기 적합합니다. 

 

뒷면에 성분이 나와 있어요.

 

영양 성분 (2 테이블스푼 기준, 약 33g)

• 칼로리: 약 190~210kcal (브랜드에 따라 상이)
• 단백질: 약 8g
• 지방: 약 16g (포화지방 3.5g)
• 탄수화물: 약 8g
• 섬유질: 약 2g 
• 설탕: 약 3g (무가당 옵션은 설탕 0g)

 

엑스트라 크런치 답게 땅콩이 실해요.

 

건강 효능

• 단백질 보충: 하루 단백질 섭취량을 보충하는데 효과적입니다.
• 건강한 지방 섭취: 불포화 지방산이 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 줍니다.
• 포만감 제공: 섬유질과 지방 덕분에 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있습니다.

 

보관방법 및 주의사항

땅콩버터는 적절한 보관 방법을 통해 오랫동안 신선하게 즐길 수 있습니다. 그럼, 지금부터 땅콩버터의 보관 방법과 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

 

보관 방법

1. 서늘하고 건조한 곳에 보관

• 땅콩버터는 직사광선을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 실온에서 보관 시, 특히 여름철에는 냉장고에 보관하는 것이 더 안전할 수 있답니다.

2. 냉장 보관

• 땅콩버터를 냉장고에 보관하면 더욱 오랫동안 신선하게 유지할 수 있는데요. 특히 개봉 후 시간이 지나면, 기름이 분리되거나 맛이 별할 수 있기 때문에 냉장 보관을 추천합니다. 
• 그러나 일부 땅콩버터는 냉장 보관 시 굳어질 수 있어요. 이럴 땐 실온에 잠시 두고 부드럽게 만든 후 사용하시면 된답니다.

3. 용기 밀봉

• 땅콩버터가 공기와 접촉하면 산패할 수 있습니다. 그러니 사용 후에는 뚜껑을 잘 닫아 공기가 들어가지 않도록 해주세요.
• 밀봉된 상태로 보관하면 더 오랫동안 신선하게 드실 수 있답니다.

 

주의사항

1. 기름 분리 현상

• 땅콩버터에서 기름이 분리되는 현상은 자연스러운 현상이에요.
• 만약 기름이 위로 떠 있다면, 사용하기 전에 잘 섞어서 사용하시면 됩니다.
• 기름을 섞은 후에는 냉장 보관하면 분리가 덜 일어납니다.

2. 설탕 함량

• 상업적으로 제조된 땅콩버터에는 설탕이 포함된 경우가 많습니다.
• 무가당 땅콩버터를 원하신다면 무가당 제품을 선택하시는 것이 좋습니다.
• 과도한 설탕 섭취를 피하려면 제품 라벨을 반드시 확인 후 구매하세요.

3. 유통기한 확인

• 땅콩버터는 오랜 유통기한을 자랑하지요. 그러나 개봉 후에는 일정 기간 내에 소비하는 것이 좋답니다.
• 유통기한이 지난 제품은 변질되거나 맛이 떨어질 수 있으므로 주의하세요.

4. 알레르기 반응

• 땅콩버터는 땅콩 알레르기가 있는 사람에게는 매우 위험할 수 있어요.
• 특정 성분에 알레르기가 있는 분들도 반드시 섭취 전 성분을 확인하시길 바랍니다. 혹시 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 조심 또 조심하셔야 합니다. 

적절한 보관 방법을 따르면, 땅콩버터를 오랫동안 신선하고 맛있게 즐길 수 있어요~

 

땅콩버터 활용법과 추천 레시피

혹시 땅콩버터를 빵에만 발라 드셨나요? 이제는 다양하게 방법으로 활용해 보세요.

1. 땅콩버터 샌드위치

• 통밀빵에 땅콩버터와 잼을 함께 발라 클래식한 맛을 즐겨보세요. 

2. 땅콩버터 스무디

• 바나나, 땅콩버터, 우유 또는 식물성 우유를 함께 블렌딩 하면 고소하면서도 달콤한 스무디를 만드실 수 있어요.

3. 디저트 바 만들기

• 오트밀과 땅콩버터, 다크 초콜릿을 섞어 냉장고에 굳히면 간단한 에너지 바가 완성됩니다.

4. 땅콩버터 소스

• 이전에 제가 공유해 드렸던 "만능 된장소스 레시피"에도 땅콩버터를 추가하여 고소하면서도 깊은 맛의 한식 된장 소스를 소개해 드린 적이 있었는데요. 이 소스는 샐러드나 각종 요리에 활용하기 좋아 자주 만들어 드시기 좋답니다. 
• 자세한 레시피는 이전 포스팅을 참고해 주세요!

 

나만의 땅콩버터 사랑: 인기 미드 '로스트(Lost)' 따라 하기

저는 아주 가끔 특이한 식성을 드러낼 때가 있는데요. 그중 하나가 바로 토스트 위에 크런치한 땅콩버터를 상상 이상으로 두껍게 발라 먹는 것이랍니다.

 

사실 저는 식빵보다 땅콩버터를 먹기 위해 토스트를 굽는 것 같아요. 특히 크런치한 땅콩버터를 엄청 두껍게 발라 먹을 때의 그 고소함이란....

 

식빵에 그냥 발라 먹어도 너무 맛있어요.

 

제가 이렇게 땅콩버터에 빠지게 된 계기가 있어요. 혹시 한때 인기였던 미드 "로스트(Lost)"를 기억하시나요? 그 드라마에서 제임스 "쏘이어" 포드가 무인도에서 비상식량으로 땅콩버터를 먹는 장면이 었었는데요. 어려운 상황 속에서도 땅콩버터를 행복하게 먹으며 "이건 정말 맛있어"라고 말하는 모습이 너무나 유머러스하면서도 맛있어 보였답니다. 그 후로 저도 땅콩버터를 듬뿍 퍼먹듯 발라 먹게 되었네요.

 

목이 메일 정도로 입안 가득 땅콩버터의 고소함과 뻑뻑함을 즐기는 것이 저만의 작은 행복이 되었고, 여기에 시원한 우유 한 잔을 곁들이면 그 순간이 바로 소소한 일상의 즐거움이 된답니다.

 

오늘은 코스트코에서 판매 중인 "땅콩버터의 영양 정보", "활용법" 그리고 "보관법 및 주의사항"에 대해 알아보았습니다.

 

그리고 현재  미국 코스트코에서는 1월 20일까지 땅콩버터를 세일을 진행 중이랍니다. 코스트코의 땅콩버터는 가격 대비 품질이 우수하고, 대용량이라 가성비가 정말 좋아요. 구매를 원하시는 분들은 이 기회를 놓치지 마세요.

 

세일기간에 구매하세요.

 

여러분도 땅콩버터 하나로 일상의 소소한 행복을 느껴보세요. 때로는 이런 작은 즐거움이 우리 일상에 좋은 활력이 된답니다.

 

 

 

 

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