반응형 면역력7 계란의 효능, 성장기 아이들에게 미치는 영향, 1일 섭취량, 성조숙증? 계란은 단순한 식재료를 넘어, 우리 몸에 필수적인 다양한 영양소를 고루 갖춘 완전식품이라는 이야기는 많이 들어 보셨을 텐데요. 이 작은 식품 하나만으로도 눈의 건강은 물론이며 뇌 건강까지 책임지는 강력한 효능을 지니고 있답니다. 특히 성장기 자녀를 키우고 계신 분들이라면 더욱더 오늘 이야기할, "계란이 아이들에게 어떤 영양소를 제공하는지", 또 "건강한 성장을 돕는 데 어떤 역할을 하는지" 등을 신경 써서 읽어 보시면 좋을 것 같습니다. 그럼, "계란의 주요 효능"과 "성장기 아이들에게 미치는 영향", 그리고 "올바른 섭취 방법"에 대해 알아보겠습니다. 계란의 주요 효능 및 성장기 아이들에게 미치는 영향계란은 영양소가 풍부한 식품으로, 성장기 아이들에게 매우 중요한 역할을 한답니다. 계란의 주요 효.. 2024. 5. 16. 배추의 놀라운 효능, 좋은 배추 고르는 방법 및 보관법, 초간단 겉절이 만들기 한국인의 배추 사랑은 그 어느 나라도 따라오기 힘들 텐데요. 그만큼 역사도 깊고, 다양한 요리로 세계에서도 인정을 받고 있을 만큼 한국의 배추는 유명하다 하겠습니다. 단순 맛만 좋은 것이 아닌, 그 배추의 숨은 효능 또한 매우 놀랍기만 한데요. 오늘은 배추의 놀라운 효능에 대해 한번 알아보고, 좋은 배추 고르는 방법과 배추를 보관하는 방법도 여러분들과 공유해 보겠습니다. 그리고 배추를 이용하여 초간단 버전으로 맛있는 샐러드식 겉절이도 함께 만들어 보아요. 배추의 놀라운 효능 한식을 좋아하는 분이라면 절대 빠지지 않고 식탁에서 마주하게 되는 반찬중 하나가 바로 배추김치일 텐데요. 항상 먹고는 있지만 그 놀라운 건강 효능에 대해서는 크게 생각하지 못하는 경우가 많지요. 그래서 오늘은 이 녹색 식물이 가진 놀.. 2024. 4. 23. 성장기 아이들이 꼭 섭취해야 하는 소고기, 만능 다진 소고기 볶음 성장기 어린 자녀를 키우고 계신 부모님들이라면 자녀들의 키 성장에 많은 관심을 갖고 계실 텐데요. 저 또한 성장기 딸아이를 키우고 있는 부모로서 특히 신경이 쓰이는 부분이 아이의 키인 것 같습니다. 특히 미국에 거주하고 있는 저희 아이는 미국 친구들보다 상대적으로 차이가 날 수밖에 없다 보니 더욱더 신경이 쓰였던 것 같습니다. 그렇다 보니 아이가 잘 성장하고 있는지 주기적으로 체크하며 조금이라도 키가 더 클 수 있도록 노력을 기울이고 있답니다. 아이들 키 성장에 도움이 되는 고단백 소고기! 아이가 이유식을 시작하자마자 매일 소고기를 먹이기 시작했고, 그때부터 지금까지 쭈욱 이어지고 있답니다. 그래서 오늘은 아이들의 키 성장에 도움이 되는 단백질, "소고기"에 대해 알아보고, 저의 소고기 활용법도 함께 공.. 2024. 4. 21. 이전 1 2 다음 반응형
