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추억과 함께 하는 남편 도시락 미국에서 학교를 다니고 있는 저희 딸이 지난주 1주일간 봄방학이었답니다. 그로 인해 저는 일하랴, 아이 아침, 점심, 저녁 챙겨주랴, 남편 도시락 싸 주랴, 딸 공부 봐주랴, 살림하랴... 몸이 여러 개라도 부족한 1주일을 보내야만 했습니다. 짧은 방학이다 보니 어디 여행을 가기도 그렇고 그냥 좀 휴식을 갖자 했는데, 저만 죽어 났네요. 남편 도시락 딸은 방학이지만, 남편은 출근을 해야 하니 도시락을 싸야 합니다. 있는 반찬들과 두부를 좀 부치고, 소시지와 양파를 볶아서 쏘야를 만들어 보았습니다. 구수한 현미밥과 반찬들을 성의껏 싸 봅니다. 사실 남편은 밥보다는 빵을 좋아합니다. 알긴 아는데, 왠지 식빵에 쨈 바른 샌드위치보다는 밥이 조금이라도 건강에 좋지 않을까 하는 마음에 자꾸만 한식 위주로 싸주게 .. 2023. 3. 21.
Rao's Alfredo 소스, 라오스 알프레도 소스, 조리법 이탈리아 하면 가장 먼저 생각나는 게 스파게티인데요. 그만큼 이탈리아의 파스타는 세계적으로도 유명하지요. 이탈리아인들에게 파스타란 자부심 그 자체라고 해도 과언은 아닐 것입니다. 그렇다 보니 이탈리아를 떠난 사람들도 그 고향의 맛을 잊지 못한다고 하는데요. 그 전통적인 고향의 맛을 살린 것이 라오스 홈메이드에서 나온 소스라고 합니다. 라오스 시리즈 중 오늘은 'Rao's Alfredo' 소스를 소개해 드리겠습니다. 라오스 알프레도 라오스 알프레도 소스는 치즈와 크림버터를 섞어 만들었으며, 맛이 풍부하면서 실키한 것이 특징 중 하나랍니다. 휘핑크림, 계란 노른자, 파르마산 치즈, 로마네 치즈, 인산염, 크산탄, 버터, 물, 천일염 등을 원재료로 사용하였습니다. 알프레도 소스와 화이트 소스의 차이에 대해 말.. 2023. 3. 21.
코스트코 RANA 랍스터 라비올리, 조리법 RANA는 그냥 믿고 구매하는 브래드 중 하나인데요. 이탈리아의 생파스타의 1등 브랜드랍니다. 그만큼 맛도 좋고 종류도 다양하여 골라 먹는 재미 또한 있습니다. 라비올리 파스타의 한 종류인 라비올리는 납작한 만두처럼 생겼습니다. 파스타 반죽에 만두처럼 소를 넣어 생긴 것이 마치 만두와 비슷하답니다. 그러니 라비올리는 이탈리안 만두라고 생각하시면 쉬울 듯합니다. 코스트코 랍스터 라비올리 RANA 브랜드에서 나온 파스타 속에 랍스터를 넣어 만든 라비올리는 미국에서도 인기가 많습니다. 마침 코스트코에서 할인 중이라 거침없이 집어 왔습니다. 한 개에 두팩이 묶여 있으며, 한팩의 양은 3인이 먹기 충분한 양입니다. 조리법 간단한 조리법을 추구하는 저이기에 오늘도 저는 최대한 쉽고 간단하게 만들어 보겠습니다. 재료.. 2023. 3. 21.
다시마의 효능, 다시마 섭취시 주의사항, 쌈다시마 먹는 방법 바다의 채소 다시마는 오랜 옛날 채소를 재배하기 힘든 겨울철에 영양분을 보충하기 위해 해조류를 섭취함으로써 부족한 영양분을 보충해 온 선조들의 지혜가 담긴 식재료라 하겠습니다. 그 다시마의 효능과 주의해야 할 사항들을 알아보고 손쉽게 먹을 수 있는 쌈다시마를 만들어 보겠습니다. 다시마의 효능 눈 건강 다시마에 함유되어 있는 비타민A 성분은 눈의 피로를 완화시켜주고, 시력을 보호해 주는 효과가 있습니다. 당뇨 예방 다시마에는 알간산이라는 성분이 함유되어 있어 혈액내 당분을 흡착하여 혈관과 혈액을 청소해 주는 역할을 하여 혈당을 낮춰 주기에 당뇨 예방에 효과적이다 하겠습니다. 모발 건강 다시마에는 단백질, 비타민, 요오드, 철분, 칼슘 등의 다양한 성분들이 매우 풍부한데요. 이는 모발 건강에 도움이 되는 성.. 2023. 3. 15.
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