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스위트 콘 치즈 만들기, 옥수수 캔 국물 먹어도 괜찮을까?, 가족도 식성이 다 달라요. 아이들 간식으로도 좋고, 술안주로도 좋은 "스위트 콘 치즈"를 만들어 보려고 합니다. 캔을 따면 그 안에 들어 있는 액체 혹은 국물은 무엇이며 먹어도 괜찮은지 한번 알아본 후 콘 치즈를 만들어 보아요. 옥수수 캔에 들어 있는 액체(국물)는 먹어도 괜찮을까? 캔에 사용되고 있는 옥수수는 부드러운 스위트 콘입니다. 스위트 콘은 삶아 먹는 찰옥수수보다 달고 부드러우나 스워트 콘은 수분이 없으면 알갱이가 홀쭉해지는 게 특징입니다. 그렇다 보니 캔(통조림)을 만들 때 설탕과 소금 그리고 구연산 등을 넣은 정제수를 함께 넣는 것이랍니다. 그러니 캔에 들어 있는 액체(국물)를 먹는다 하여도 문제는 없으나 당분과 염류의 섭취를 줄이려면 굳이 액체는 먹지 않고 따라내는 게 좋겠습니다. 스위트 콘 치즈 만들기 재료 스위트.. 2023. 3. 29.
호두과자의 유래, 간식으로 좋은 호두과자 호두과자는 누가 처음 만들었으며 그 유래는 어떻게 되는지 한번 알아 보고, 제가 딸아이 학교 간식으로 호두과자를 어떻게 싸주는지에 대해 이야기해 보려고 합니다. 동글동글 너무도 귀엽게 생긴 호두과자는 천안 고속도로 휴게소를 지날 때면 꼭 들러 선물용 박스와 차 안에서 먹을 용으로 한 봉지를 사 들고 서울로 올라온 했었는데요. 그 호두과자를 미국에서도 먹을 수 있다니 그 인기가 얼마나 대단한 것일까요. 호두과자의 유래 호두과자는 1934년 충남 천안, 천안역 근처에서 처음 만들어지게 되었고 그 가게 이름은 "학화 호도과자"이며 그때부터 시작되어 현재까지도 운영되고 있다고 합니다. 그 당시 남편 조귀금과 부인 심복순 부부가 천안의 특산물 호두를 이용하여 발명해 냈다고 알려지고 있습니다. 천안역이 생기면서 여.. 2023. 3. 29.
팔도 비빔면, 팔도 비빔면의 역사, 조리법 여름이면 어김없이 생각나는 시원하면서도 매콤, 새콤, 달콤한 비빔면! 오늘은 비빔면을 만들어 볼까 합니다. 비빔면 하면 "팔도 비빔면"이라 할 정도로 그 인기는 국내 최고인데요. 과연 팔도 비빔면은 어떻게 탄생하게 되었으며 그 배경은 어떠하였는지 알아보겠습니다. 팔도 비빔면의 역사1984년에 처음 선보이며 현재까지 꾸준한 인기를 얻고 있는 팔도 비빔면은 과연 어떤 비법이 숨어 있는 것일까요?   1984년 그 당시에는 비벼 먹는 라면은 없었답니다. 국내 최초로 팔도에서는 액상 스프를 개발하였는데, 그것이 바로 "비빔면"인 것이지요. 이는 비빔국수를 좋아하는 소비자들을 겨냥하여  만들어졌고, 여름에 한정적으로 판매하게 되었습니다. 그것이 적중하며 한 겨울임에도 팔도 비빔면을 찾은 소비자가 늘어나게 되고, .. 2023. 3. 23.
꼬마 김밥, 소세지 김밥, 라이스 페이퍼(월남쌈) 김밥 튀김 언제나 김밥을 떠올리면 채소가 가득한 엄마표 김밥이 제일 먼저 떠오릅니다. 손쉽게 먹는 것에 비해 재료 준비부터 만드는 과정까지 손이 정말 많이 가는 음식이 아닐 수 없습니다. 오늘은 그 정성 어린 김밥을 좀 더 쉽고, 앙증맞게 말아 어린 친구들도 한입에 쏙쏙 넣어 오물오물 먹을 수 있는 꼬마 김밥을 만들어 보겠습니다. 꼬마김밥 재료: 김, 밥, 소세지, 계란, 슬라이스 치즈, 라이스페이퍼(월남쌈) 반으로 자른 김밥용 김을 준비해 줍니다. 소시지는 물에 데쳐 익혀 주시고, 계란은 2개를 풀어 계란말이 형태로 만들어 한숨 식혀 준비합니다. 슬라이스 치즈 1장을 1/8로 잘라 준비해 줍니다. (치즈 한 장을 반으로 먼저 접어 1/2로, 또 한 번 접어 1/4로, 마지막 한번 더 접어 1/8로 접어 줍니다. .. 2023. 3. 22.
추억과 함께 하는 남편 도시락 미국에서 학교를 다니고 있는 저희 딸이 지난주 1주일간 봄방학이었답니다. 그로 인해 저는 일하랴, 아이 아침, 점심, 저녁 챙겨주랴, 남편 도시락 싸 주랴, 딸 공부 봐주랴, 살림하랴... 몸이 여러 개라도 부족한 1주일을 보내야만 했습니다. 짧은 방학이다 보니 어디 여행을 가기도 그렇고 그냥 좀 휴식을 갖자 했는데, 저만 죽어 났네요. 남편 도시락 딸은 방학이지만, 남편은 출근을 해야 하니 도시락을 싸야 합니다. 있는 반찬들과 두부를 좀 부치고, 소시지와 양파를 볶아서 쏘야를 만들어 보았습니다. 구수한 현미밥과 반찬들을 성의껏 싸 봅니다. 사실 남편은 밥보다는 빵을 좋아합니다. 알긴 아는데, 왠지 식빵에 쨈 바른 샌드위치보다는 밥이 조금이라도 건강에 좋지 않을까 하는 마음에 자꾸만 한식 위주로 싸주게 .. 2023. 3. 21.
Rao's Alfredo 소스, 라오스 알프레도 소스, 조리법 이탈리아 하면 가장 먼저 생각나는 게 스파게티인데요. 그만큼 이탈리아의 파스타는 세계적으로도 유명하지요. 이탈리아인들에게 파스타란 자부심 그 자체라고 해도 과언은 아닐 것입니다. 그렇다 보니 이탈리아를 떠난 사람들도 그 고향의 맛을 잊지 못한다고 하는데요. 그 전통적인 고향의 맛을 살린 것이 라오스 홈메이드에서 나온 소스라고 합니다. 라오스 시리즈 중 오늘은 'Rao's Alfredo' 소스를 소개해 드리겠습니다. 라오스 알프레도 라오스 알프레도 소스는 치즈와 크림버터를 섞어 만들었으며, 맛이 풍부하면서 실키한 것이 특징 중 하나랍니다. 휘핑크림, 계란 노른자, 파르마산 치즈, 로마네 치즈, 인산염, 크산탄, 버터, 물, 천일염 등을 원재료로 사용하였습니다. 알프레도 소스와 화이트 소스의 차이에 대해 말.. 2023. 3. 21.
코스트코 RANA 랍스터 라비올리, 조리법 RANA는 그냥 믿고 구매하는 브래드 중 하나인데요. 이탈리아의 생파스타의 1등 브랜드랍니다. 그만큼 맛도 좋고 종류도 다양하여 골라 먹는 재미 또한 있습니다. 라비올리 파스타의 한 종류인 라비올리는 납작한 만두처럼 생겼습니다. 파스타 반죽에 만두처럼 소를 넣어 생긴 것이 마치 만두와 비슷하답니다. 그러니 라비올리는 이탈리안 만두라고 생각하시면 쉬울 듯합니다. 코스트코 랍스터 라비올리 RANA 브랜드에서 나온 파스타 속에 랍스터를 넣어 만든 라비올리는 미국에서도 인기가 많습니다. 마침 코스트코에서 할인 중이라 거침없이 집어 왔습니다. 한 개에 두팩이 묶여 있으며, 한팩의 양은 3인이 먹기 충분한 양입니다. 조리법 간단한 조리법을 추구하는 저이기에 오늘도 저는 최대한 쉽고 간단하게 만들어 보겠습니다. 재료.. 2023. 3. 21.
다시마의 효능, 다시마 섭취시 주의사항, 쌈다시마 먹는 방법 바다의 채소 다시마는 오랜 옛날 채소를 재배하기 힘든 겨울철에 영양분을 보충하기 위해 해조류를 섭취함으로써 부족한 영양분을 보충해 온 선조들의 지혜가 담긴 식재료라 하겠습니다. 그 다시마의 효능과 주의해야 할 사항들을 알아보고 손쉽게 먹을 수 있는 쌈다시마를 만들어 보겠습니다. 다시마의 효능 눈 건강 다시마에 함유되어 있는 비타민A 성분은 눈의 피로를 완화시켜주고, 시력을 보호해 주는 효과가 있습니다. 당뇨 예방 다시마에는 알간산이라는 성분이 함유되어 있어 혈액내 당분을 흡착하여 혈관과 혈액을 청소해 주는 역할을 하여 혈당을 낮춰 주기에 당뇨 예방에 효과적이다 하겠습니다. 모발 건강 다시마에는 단백질, 비타민, 요오드, 철분, 칼슘 등의 다양한 성분들이 매우 풍부한데요. 이는 모발 건강에 도움이 되는 성.. 2023. 3. 15.
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